ПОЛЕЗНЫЕ  ПРИВЫЧКИ

1.  Мойте руки. Если больной человек чихает, вирусный аэрозоль осел на  каком-то предмете, вы взялись за него руками, потерли нос – вирус уже в вашем организме. Поэтому мыть руки нужно часто, минимум 50 секунд и с мылом. И не только после улицы, но и после рукопожатий, которые, к слову, стоит ограничить. Носите  с собой дезинфицирующие влажные салфетки – не помешают. Ими же лучше закрывать кран после мытья.

2.  Промывать нос. Промывайте нос подсоленной водой раз в 2 – 3 часа – так вы вымоете вирусы из носа.

3.  Проветривайте помещение. Делать это нужно каждый час по 5 минут, иначе концентрация вирусов в помещении будет расти.

4.  Делать влажную уборку. Вирусы, как пыль, оседают на предметах. Вытирайте их влажной тряпкой по несколько раз в день.

5.  Пейте не менее 2 – 3 литров в день. Так вы обезопасите себя от пересыхания слизистой  верхних дыхательных путей – через пересохшую слизистую носа вирусам легче попасть в организм.

КУДА БЬЁТ  ГРИПП….

По носу. Самое распространенное осложнение гриппа – гайморит. В этом случае слизистая оболочка носовых ходов и гайморовых пазух просто перестает очищать нос от содержимого и бактерии начинают стремительно размножаться, вызывая воспаление. На этом этапе выделения из носа перестают быть прозрачными и приобретают коричневый или зеленый оттенок. Далее к насморку присоединяется головная боль, отдающая в область зубов, ощущение тяжести или сдавливания в лице, болезненность при надавливании на область придаточных пазух (щеки, лоб) и повышение температуры тела до 38^о С.

   По мозгу. Самые распространенные осложнения, которые поражают эту систему, - полиневрит, радикулит и невралгия. Но лидерами по праву можно назвать воспаление мягкой и твердой оболочек головного мозга – арахноидит и менингит. Эти заболевания могут развиться уже на 7 – ой день заболевания гриппом.

По лёгким. Осложнения могут начаться и в органах дыхания. Таким образом, развивает воспаление лёгких – пневмония.

По мышцам. Вирусные токсины гриппа повышают уровень миоглобина в моче и нарушают работу почек. Это вызывает осложнение в виде синдрома Гийена-Барре. Появляется онемение в  руках и ногах, чувство ползания мурашек. Через 1-2 дня присоединяется слабость в руках и ногах и человек постепенно становится полностью обездвиженным. При этом находится в полном сознании, все слышит и видит. Лечится этот синдром только в реанимации.

По сердцу. Могут наблюдаться осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, например, перикардит или миокардит. Миокардит начинается с болей в сердце, сердцебиения и одышки. Перикардит проявляется болью в груди, усиливающейся при кашле, дыхании, при перемени положения тела, одышкой и лихорадкой. Оба заболевания очень опасны и требуют лечения в стационаре.