Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 34»
Юридический/фактический адрес: 624473, Свердловская область, г. Североуральск, п. Третий Северный, ул. Кедровая, 5
Тел. 8(34380)43627, e-mail: mkdou34@mail.ru
Утверждено приказом заведующего МАДОУ № 34
№ 206-о от 01.09.2026
ПРИМЕРНОЕ ДЕСЯТИДНЕВНОЕ МЕНЮ
(10-часовое пребывание детей,
С 01.09.2026 по 28.02.2027)
г. Североуральск
2026 г.
цифровой
Солоницына Подписано
подписью: Солоницына
Ирина
Анатольевна
Ирина
Дата: 2026.09.03
Анатольевна 14:47:21 +05'00'
1 неделя
День первый, Понедельник
Прием пищи
8.00-8.25
10.00
Наименование блюда
Омлет запеченный
Горошек зеленый
Батон Молочный (обог. Валетек-8) с сыром
Чай с молоком
Итого за завтрак
Напиток из шиповника
Итого за второй завтрак
Суп картофельный со сметаной
Капуста тушеная
Фрикадельки из м/1 категории
припущенные
Компот из сухофруктов
Хлеб «Дарницкий Новый» (обог. Валетек-8)
Итого за обед
15.25 – 15.35
18.30 – 19.00
21.00
Каша рисовая молочная с маслом сливочн.
Чай
Хлеб «Пшеничный Новый» (Валетек-8)
Итого за полдник
Печень в молочном соусе
Картофельное пюре
Чай с молоком
Хлеб пшеничный
Итого за ужин
Кефир м.д.ж. 2,5%
Итого за второй ужин
Итого за день
Вес блюд
Белки
Ясли
Сад
Я
С
ЗАВТРАК
100
100
9,8
9,8
50
50
1,5
1,5
20 / 10
30 / 10
4,2
5,1
150
200
1,0
1,4
330
390
16,5
17,8
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
100
100
0,11
0,11
100
100
0,11
0,11
ОБЕД
150
180
0,99
1,19
100
130
3,0
3,5
60
150
30
520
80
9,0
12,1
180
0,37
0,44
37
2,1
2,5
667
15,8
20,4
ПОЛДНИК
120
150
3,6
4,5
150
200
0,06
0,08
25
30
1,9
2,3
295
380
5,56
6,8
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ УЖИН
80
100
10,7
13,4
130
150
2,6
3,0
180
200
1,2
1,4
15
20
1,2
1,6
405
470
15,7
19,4
ВТОРОЙ УЖИН
100
150
3,0
4,5
100
150
3,0
4,5
1 650
2 107
56,5
68,9
Жиры
Углеводы
Я
С
Я
С
13,2
1,9
2,9
1,0
19,0
13,2
1,9
3,0
1,4
19,5
1,7
3,2
10,4
8,4
23,7
0,05
0,05
0,05
0,05
1,6
2,5
К/кал.
Я
С
1,7
3,2
15,7
11,2
31,8
104,8
36,0
87,0
45,7
273,5
104,8
36,0
113,0
61,0
314,8
8,34
8,34
8,34
8,34
32,5
32,5
32,5
32,5
1,92
2,9
6,7
11,8
8,0
13,6
45,7
81,5
54,9
94,0
9,5
0,02
0,32
16,4
12,8
0,02
0,4
22,9
4,5
13,7
13,8
54,1
6,0
16,4
17,1
68,1
141,0
54,0
64,8
424,0
188,0
64,8
79,9
555,6
3,5
0,01
0,23
3,74
4,4
0,01
0,28
4,69
25,4
6,7
11,9
44,0
31,7
9,2
14,3
55,2
148,8
27,0
59,0
234,8
216,0
36,0
70,8
322,8
5,9
3,6
1,2
0,33
11,0
7,4
4,1
1,4
0,44
13,3
3,8
17,8
10,0
8,1
39,7
4,8
20,5
11,2
10,9
47,4
112,0
117,0
54,8
40,9
324,7
140,0
135,0
61,0
54,6
390,6
2,5
2,5
52,6
3,7
3,7
64,0
2,5
2,5
187,0
3,7
3,7
229,2
50,0
50,0
1 399,0
75,0
75,0
1 750,8
День второй, Вторник
Прием пищи
8.00-8.25
10.00
11.45 – 12.45
Наименование блюда
Пудинг из творога с морковью
Соус молочный сладкий
Батон Молочный (с Валетек-8) с маслом
Какао с молоком
Итого за завтрак
Компот из свежих фруктов
Итого за второй завтрак
Салат из моркови с изюмом и р/м
Борщ со сметаной
Биточки (котлеты) из мяса кур
Каша гречневая рассыпчатая с овощами
Соус молочный
Кисель
Хлеб «Дарницкий Новый» (с Валетек-8),
Итого за обед
15.25 – 15.35
Пирожки печеные из дрож. теста с повидлом
Молоко кипяченое
Итого за полдник
18.30 – 19.00
Суп молочный с лапшой
Чай
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за ужин
21.00
Бифилайф м.д.ж. 2,5 % (г. Кушва)
Итого за второй ужин
Итого за день
Вес блюд
Белки
Ясли
Сад
Я
С
ЗАВТРАК
120
150
10,8
12,0
50
50
1,2
1,2
20 / 10
30 / 10
1,7
2,5
150
200
2,9
3,9
350
440
16,6
19,6
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
150
180
5,82
6,98
150
180
5,82
6,98
ОБЕД
30
60
0,39
0,8
150
180
1,28
1,55
60
80
10,7
14,3
100
130
5,73
7,46
20
30
0,39
0,59
150
180
1,0
1,36
30
37
2,1
2,5
540
697
21,5
28,1
ПОЛДНИК
60
70
3,6
4,2
150
200
5,2
5,8
210
270
8,8
10,0
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ УЖИН
150
200
2,58
3,44
180
200
0,03
0,04
15
20
1,2
1,6
10
13
0,6
0,8
355
433
4,4
5,8
ВТОРОЙ УЖИН
100
150
2,8
4,2
100
150
2,8
4,2
1 745
2 200
54,1
67,7
Жиры
Углеводы
Я
С
Я
С
8,32
2,35
7,5
2,6
20,8
9,25
2,35
7,7
3,5
22,8
14,77
7,4
10,6
17,2
50,0
5,82
5,82
6,98
6,98
1,49
3,2
8,7
4,5
1,16
0
0,32
20,7
К/кал.
Я
С
16,4
7,4
15,8
22,9
62,5
175,5
54,85
118,2
101,2
449,8
195,0
54,8
144,2
135,0
529,0
13,3
13,3
16,0
16,0
51,9
51,9
62,4
62,4
3,0
3,9
11,7
5,92
1,75
0
0,4
27,5
5,89
7,7
8,8
25,2
1,32
21,7
13,8
79,5
11,8
9,25
11,9
32,7
1,98
29,0
17,1
103,3
38,0
65,3
158,2
166,6
17,3
87,14
64,8
591,8
76,0
72,9
211,0
216,6
25,9
116,1
79,9
765,7
2,9
5,3
8,2
3,4
5,9
9,3
23,3
8,1
31,4
32,3
9,0
41,3
183,0
100,0
283,0
213,5
111,0
324,5
2,7
0,01
0,33
0,09
3,13
3,6
0,01
0,44
0,11
4,16
8,9
8,1
8,1
4,67
29,7
11,9
9,0
10,9
6,0
37,8
71,2
31,5
40,9
22,6
166,2
95,0
35,0
54,6
29,3
213,9
2,5
2,5
55,33
3,8
3,8
67,5
4,0
4,0
194,6
6,0
6,0
250,9
53,0
53,0
1 543,8
79,5
79,5
1 912,6
10.00 САД: Витаминный напиток «Витошка» - 50,0 Витамины: А – 30,0; Е – 0,58; Д3 – 16,8; С – 5,0; В1 – 0,01; В2 – 0,08; В6 – 0,09;
В12 – 0,12; РР – 0,75; К1 – 3,8; В5 – 0,22; В9 – 30,0; В7 – 1,25; Углеводы – 4,75; Ккал. – 20,0
День третий. Среда
Прием
пищи
8.00-8.25
10.00
11.45 – 12.45
15.25 – 15.35
18.30 – 19.00
21.00
Наименование блюда
Суп молочный с крупой
Батон Молочный с яйцом и маслом
Кофейный напиток с молоком
Вес блюд
Белки
Ясли
Сад
Я
С
ЗАВТРАК
150
180
2,6
3,1
20 / 20 / 5 30 / 20 / 5
4,2
5,0
180
200
2,7
3,0
Итого за завтрак
375
Яблоко
Итого за второй завтрак
103
100
Кукуруза сахарная
Суп из овощей со сметаной
Запеканка картофельная, фаршированная
отварным мясом кур с овощами
Компот из яблок и изюма
Хлеб «Дарницкий Новый» (с Валетек-8)
30
150
Итого за обед
540
Суфле из рыбы
Чай
Хлеб «Пшеничный Новый» (с Валетек-8)
Итого за полдник
Вареники ленивые
Чай с молоком
Хлеб пшеничный
Итого за ужин
Кефир м.д.ж. 2,5%, ( г. Кушва)
Итого за второй ужин
Итого за день
415
9,5
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
114
0,36
100
0,4
ОБЕД
60
1,0
180
1,1
Жиры
Углеводы
Я
С
Я
С
3,1
6,18
2,5
3,7
6,3
2,9
10,6
10,6
12,0
11,1
11,7
12,9
0,4
0,4
0,36
0,4
1,5
1,3
К/кал.
Я
С
12,7
15,9
13,4
81,0
116,6
80,1
97,2
142,6
89,0
33,2
42,0
277,7
328,8
0,04
0,4
8,82
8,8
9,8
9,8
42,3
42,0
47,0
47,0
2,39
3,9
3,58
4,7
5,67
6,2
10,02
7,4
50,0
65,2
75,0
78,0
180
200
12,5
13,8
10,6
11,8
25,6
24,8
251,2
279,2
150
30
180
37
0,21
2,1
0,25
2,5
0,01
0,32
0,01
0,4
13,8
13,8
16,6
17,1
53,2
64,8
63,9
79,9
657
16,91
19,35
ПОЛДНИК
70
80
10,3
11,8
150
200
0,06
0,08
20
20
1,9
1,9
240
300
12,2
13,7
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ УЖИН
150
180
23,6
28,3
150
200
1,0
1,2
15
20
1,2
1,6
315
400
25,8
31,1
ВТОРОЙ УЖИН
100
150
3,0
4,5
100
150
3,0
4,5
1 565
1 987
67,0
79,0
17,22
20,49
64,63
75,92
484,4
575,82
2,9
0,01
0,23
3,14
3,4
0,01
0,23
3,64
2,2
6,7
11,9
20,8
2,6
9,2
11,9
23,7
77,8
27,0
59,0
163,8
89,0
36,0
59,0
184,0
17,1
1,0
0,33
18,4
20,5
1,2
0,44
22,1
25,0
8,4
8,1
41,5
30,0
10,1
10,9
51,0
352,0
45,7
40,9
438,6
422,4
61,0
54,6
538,0
2,5
2,5
53,8
3,7
3,7
65,5
3,9
3,9
169,2
5,85
5,85
199,6
50,0
50,0
1 441,5
75,0
75,0
1 733,8
День четвертый, Четверг
Прием
пищи
8.00 – 8.25
10.00
11.45 – 12.45
15.25 – 15.35
18.30 – 19.00
21.00
Наименование блюда
Запеканка из творога с яблоками
Соус молочный сладкий
Чай
Батон Молочный с маслом
Итого за завтрак
Напиток из шиповника
Итого за второй завтрак
Салат из моркови с р/маслом
Свекольник со сметаной (на мясном бульоне)
Гуляш из мяса 1 категории
Макаронные изделия отварные
Компот из свежих фруктов
Хлеб «Дарницкий Новый» (с Валетек-8)
Итого за обед
Рагу из овощей
Чай с молоком
Хлеб «Пшеничный Новый» (с Валетек-8)
Итого за полдник
Рыба отварная под маринадом
Какао с молоком
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за ужин
Бифилайф м.д.ж. 2,5 %, (г. Кушва)
Итого за второй ужин
Итого за день
Вес блюд
Белки
Ясли
Сад
Я
С
ЗАВТРАК
120
150
14,4
18,1
50
50
1,2
1,2
150
200
0,03
0,04
20 / 10
30 /10
1,7
2,5
350
440
17,3
21,8
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
100
100
0,11
0,11
100
100
0,11
0,11
ОБЕД
30
60
0,34
0,7
150
180
1,3
1,5
60
80
8,9
11,9
100
130
3,5
4,6
150
180
0,37
0,44
30
37
2,1
2,5
520
667
21,9
28,1
ПОЛДНИК
100
130
1,56
2,0
150
200
1,0
1,4
25
30
1,9
2,3
275
360
4,46
5,7
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ УЖИН
150
180
13,14
15,7
150
200
2,0
3,8
15
20
1,2
1,6
10
13
0,6
0,8
325
413
16,9
21,9
ВТОРОЙ УЖИН
100
150
2,8
4,2
100
150
2,8
4,2
1 560
2 070
63,36
81,7
Жиры
Углеводы
Я
С
Я
С
11,1
2,3
0,01
7,5
20,9
13,9
2,3
0,01
7,7
23,9
19,7
7,4
6,8
10,6
44,5
0,05
0,05
0,05
0,05
1,98
3,2
9,4
2,5
0,02
0,32
23,1
К/кал.
Я
С
24,7
7,4
9,0
15,8
56,9
234,0
54,8
26,2
118,2
433,2
292,0
54,8
35,0
144,2
526,0
8,34
8,34
8,34
8,34
32,5
32,5
32,5
32,5
4
3,9
12,5
3,2
0,02
0,4
30,9
2,29
8,7
2,8
21,6
13,7
13,8
62,4
6,6
10,51
3,7
28,0
16,4
17,1
81,8
32,0
69,7
132,0
125,3
54,0
64,8
475,7
64,0
83,7
176,0
162,9
64,8
79,9
628,9
2,46
1,0
0,23
3,6
3,2
1,42
0,28
4,9
8,9
8,4
11,9
29,2
11,6
11,2
14,3
37,1
64,6
45,7
59,0
169,3
84,0
61,0
70,8
215,8
10,3
2,6
0,33
0,09
13,3
12,3
3,4
0,44
0,11
16,2
8,69
17,1
8,1
4,67
38,5
10,4
22,9
10,9
6,0
50,2
179,1
101,2
40,9
22,6
343,8
215,0
135,0
54,6
29,3
433,9
2,5
2,5
63,4
3,8
3,8
79,7
4,0
4,0
201,6
6,0
6,0
255,0
53,0
53,0
1 567,0
79,5
79,5
1 976,1
Витаминный напиток из шиповника - 50,0 Витамины: А – 30,0; Е – 0,58; Д3 – 16,8; С – 5,0; В1 – 0,01; В2 – 0,08; В6 – 0,09; В12 –
0,12; РР – 0,75; К1 – 3,8; В5 – 0,22; В9 – 30,0; В7 – 1,25; Углеводы – 4,75; Ккал. – 20,0
День пятый, Пятница
Прием
пищи
8.00 – 8.25
10.00
11.45 – 12.45
15.25 – 15.35
Наименование блюда
Каша геркулесовая молочная с маслом слив.
Батон (обог. Валетек-8) с сыром
Кофейный напиток с молоком
Итого за завтрак
Компот из свежих фруктов
Итого за второй завтрак
Салат из белокачанной капусты р/маслом
Суп овощной с мясными фрикад. со смет.
Тефтели рыбные с рисом в соусе
Кисель
Хлеб «Дарницкий Новый» (с Валетек-8)
Хлеб «Пшеничный Новый» (с Валетек-8)
Итого за обед
Булочка творожная
Молоко кипяченое
Итого за полдник
18.30 – 19.00
21.00
Морковь тушеная
Чай с лимоном
Хлеб ржаной
Итого за ужин
Бифилайф м.д.ж. 2,5 % (г. Кушва)
Итого за второй ужин
Итого за день
Вес блюд
Белки
Ясли
Сад
Я
С
ЗАВТРАК
150
200
4,7
6,3
20 / 10
30 / 10
4,3
5,1
180
200
2,7
3,0
360
440
11,7
14,4
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
150
180
5,82
6,98
150
180
5,82
6,98
ОБЕД
30
60
0,2
0,4
150
180
3,8
5,1
120
130
11,0
11,9
150
180
0,37
0,44
30
37
2,1
2,5
25
30
1,9
2,3
505
617
19,4
22,8
ПОЛДНИК
60
70
7,4
8,6
150
200
5,2
5,8
210
270
12,6
14,4
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ УЖИН
150
180
3,0
3,7
150 / 3
200 / 5
0,06
0,08
10
13
0,6
0,8
313
418
4,86
6,18
ВТОРОЙ УЖИН
100
150
2,8
4,2
100
150
2,8
4,2
1 488
1 925
46,8
57,5
Жиры
Углеводы
Я
С
Я
С
5,5
6,5
2,5
14,5
7,4
6,6
2,9
16,9
20,4
10,5
12,0
42,9
5,82
5,82
6,98
6,98
2,9
9,2
3,8
0,02
0,32
0,23
16,4
К/кал.
Я
С
27,2
15,7
13,4
56,3
151,5
120,1
80,1
351,7
202,0
146,1
89,0
437,1
13,3
13,3
16,0
16,0
51,9
51,9
62,4
62,4
5,9
12,3
4,21
0,02
0,4
0,28
33,2
0,68
10,3
10,3
13,7
13,8
11,9
61,0
1,4
13,7
11,2
16,4
17,1
14,3
74,8
30
141,0
120,9
54,0
64,8
59,0
472,2
60
188,0
131,0
64,8
79,9
70,8
599,5
7,9
5,3
9,2
5,9
28,0
8,1
32,6
9,0
214,0
100,0
249,6
111,0
13,2
15,1
36,1
41,6
314,0
360,6
5,3
0,01
0,09
5,73
6,4
0,01
0,11
6,96
14,5
6,75
4,67
33,9
17,4
9,2
6,0
43,5
119,0
27,0
22,6
209,5
142,8
36,0
29,3
262,7
2,5
2,5
47,85
3,8
3,8
71,7
4,0
4,0
188,6
6,0
6,0
236,5
53,0
53,0
1 384,4
79,5
79,5
1 738,7
2 неделя.
День шестой, понедельник
Прием
пищи
8.00 – 8.25
Наименование блюда
Каша ячневая молочная с маслом сливочным
Батон Молочный (с Валетек-8) с сыром
Какао с молоком
Итого за завтрак
10.00
11.45 – 12.45
15.25 – 15.35
18.30 – 19.00
21.00
Напиток из шиповника
Итого за второй завтрак
Салат из белокачанной капусты с р/м.
Суп картофельный с рыбой
Бифштекс рубленый паровой
Соус сметанный
Макаронные изделия отварные
Компот из сухофруктов
Хлеб «Дарницкий Новый» (с Валетек-8)
Итого за обед
Рагу из овощей
Чай с молоком
Хлеб «Пшеничный Новый» (с Валетек-8)
Итого за полдник
Биточки (котлеты) из мяса кур
Картофельное пюре
Компот из яблок и кураги
Хлеб пшеничный
Итого за ужин
Кефир м.д.ж. 2,5% , г. Кушва
Итого за второй ужин
Итого за день
Вес блюд
Белки
Ясли
Сад
Я
С
ЗАВТРАК
150
200
4,4
5,9
20 / 10
30 /10
4,2
5,1
150
200
1,0
1,4
330
440
9,6
12,4
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
100
100
0,11
0,11
100
100
0,11
0,11
ОБЕД
30
60
0,49
1,0
150
180
5,4
6,5
60
80
13,4
17,9
20
30
0,24
0,35
100
130
3,5
4,6
150
180
0,37
0,44
30
37
2,1
2,5
540
697
25,3
28,5
ПОЛДНИК
100
130
1,56
2,0
150
200
1,0
1,4
25
30
1,9
2,3
275
360
4,46
5,7
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ УЖИН
70
80
12,5
14,3
130
180
2,67
3,7
180
200
0,28
0,31
15
20
1,2
1,6
395
480
16,6
19,9
ВТОРОЙ УЖИН
100
150
3,0
4,5
100
150
3,0
4,5
1 840
2 327
58,9
71,0
Жиры
Углеводы
Я
С
Я
С
3,9
2,9
1,0
5,2
3,0
1,4
23,0
10,4
8,4
7,8
9,9
0,05
0,05
К/кал.
Я
С
30,7
15,7
11,2
146,2
87,0
45,7
195,0
113,0
61,0
41,8
57,6
278,9
369,0
0,05
0,05
8,34
8,34
8,34
8,34
32,5
32,5
32,5
32,5
1,98
3,0
13,0
1,46
2,5
0,32
0,32
22,7
4,0
3,7
17,4
2,19
3,2
0,02
0,4
31,7
3,22
9,7
0,25
0,83
21,6
13,7
13,8
65,9
6,5
11,6
0,3
1,25
28,0
16,4
17,1
86,8
32,5
89,2
172,5
17,5
125,3
54,0
64,8
570,3
65,0
107,1
230,0
26,3
162,9
64,8
79,9
652,7
2,46
1,0
0,23
3,69
3,2
1,42
0,28
4,9
8,9
8,4
11,9
28,9
11,6
11,2
14,3
37,1
64,6
45,7
59,0
169,3
84,0
61,0
70,8
215,8
10,2
3,6
0,01
0,33
14,1
11,7
5,0
0,01
0,44
17,1
10,7
17,8
16,5
8,1
53,1
11,8
24,7
18,3
10,9
65,7
184,6
117,0
63,9
40,9
406,4
211,0
162,0
71,0
54,6
498,6
2,5
2,5
50,7
3,7
3,7
67,3
3,9
3,9
216,6
5,85
5,85
276,0
50,0
50,0
1 566,9
75,0
75,0
1 903,1
День седьмой, вторник
Прием
пищи
8.00 – 8.25
10.00
Наименование блюда
Пудинг из творога с морковью
Соус молочный сладкий
Батон Молочный (с Валетек-8) с маслом
Кофейный напиток с молоком
Итого за завтрак
Сок фруктовый
Витаминизированный напиток «Витошка»
Итого за второй завтрак
11.45 – 12.45
Горошек зеленый
Суп-пюре из разных овощей
Рыба, припущенная с молоком и овощами
Картофельное пюре
Компот из яблок и изюма
Хлеб «Дарницкий Новый» (с Валетек-8)
Итого за обед
15.25 – 15.35
Пирожок с яблоками
Молоко кипяченое
Итого за полдник
18.30 – 19.00
Каша пшенная молочная с маслом сливочн.
Чай
Хлеб пшеничный
Печенье «К кофе»
Итого за ужин
21.00
Бифидок м.д.ж. 2,5 % , г. Кушва
Итого за второй ужин
Итого за день
Вес блюд
Белки
Ясли
Сад
Я
С
ЗАВТРАК
120
150
10,8
12,0
50
50
1,2
1,2
20 / 10
30 / 10
1,7
2,5
180
200
2,7
3,0
380
440
16,4
18,7
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
200
----50
--200
50
--ОБЕД
50
50
1,5
1,5
150
180
2
2,6
60
80
7,5
10,1
100
130
2
2,6
150
180
0,2
0,2
30
37
2,1
2,5
520
667
14,1
18,4
ПОЛДНИК
60
70
3,6
4,2
150
200
5,2
5,8
210
270
8,8
10,0
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ УЖИН
150
200
4,9
6,5
180
200
0,03
0,04
15
20
1,2
1,6
12
24
0,8
1,6
357
444
6,93
9,7
ВТОРОЙ УЖИН
100
150
2,8
4,2
100
150
2,8
4,2
1 547
2 001
49,0
61,0
Жиры
Углеводы
Я
С
Я
С
8,32
2,35
7,5
2,5
20,6
9,25
2,35
7,7
2,9
22,1
14,77
7,4
10,6
12
44,8
----
----
1,9
2,7
1,5
2,8
0,01
0,32
10,2
К/кал.
Я
С
16,4
7,4
15,8
13,4
53,0
175,5
54,85
118,2
80,1
428,6
195,0
54,8
144,2
89,0
483,0
23,0
-23,0
4,8
4,8
92,0
-92,0
20,0
20,0
1,9
3,5
2,0
3,6
0,01
0,4
13,4
3,2
7,1
1,5
13,7
13,8
13,8
51,0
3,2
9,4
2,0
17,8
16,6
17,1
64,3
36,0
60,8
50,2
90,0
53,2
64,8
351,5
36,0
81,0
67,0
117,0
63,9
79,9
452,1
2,9
5,3
8,2
3,3
5,9
9,2
36,3
8,1
44,4
42,3
9,0
51,3
183,0
100,0
283,0
213,0
111,0
324,0
4,4
0,01
0,33
2,0
6,7
5,9
0,01
0,44
4,0
10,3
23,4
8,1
8,1
7,1
46,7
31,2
9,0
10,9
14,2
65,3
154,2
31,5
40,9
50,4
277,0
206,0
35,0
54,6
100,8
396,4
2,5
2,5
48,2
3,8
3,8
58,8
4,0
4,0
190,9
6,0
6,0
239,9
53,0
53,0
1 393,1
79,5
79,5
1 735,0
10.00 САД: Витаминный напиток «Витошка» - 50,0 Витамины: А – 30,0; Е – 0,58; Д3 – 16,8; С – 5,0; В1 – 0,01; В2 – 0,08; В6 – 0,09;
В12 – 0,12; РР – 0,75; К1 – 3,8; В5 – 0,22; В9 – 30,0; В7 – 1,25; Углеводы – 4,75; Ккал. – 20,0
День восьмой, среда
Прием
пищи
8.00 – 8.25
Наименование блюда
Суп молочный вермишелевый
Чай с молоком
Батон (обог. Валетек-8) с маслом и яйцом
Итого за завтрак
10.00
11.45 – 12.45
15.25 – 15.35
Напиток из шиповника
Итого за второй завтрак
345
100
100
Салат из моркови с р/маслом
Щи из свежей капусты со сметаной
Плов из мяса кур
Компот из свежих фруктов
Хлеб «Дарницкий Новый» (с Валетек-8)
30
150
180
150
30
Итого за обед
540
Картофель в молоке
Чай
Хлеб «Пшеничный новый» (с Валетек-8)
Итого за полдник
Биточки свекольные с яблоками запеченные
Соус фруктовый (из яблок)
18.30 – 19.00 Чай с молоком
Хлеб пшеничный
Итого за ужин
21.00
Вес блюд
Белки
Ясли
Сад
Я
С
ЗАВТРАК
150
200
4,18
5,5
150
200
1,0
1,4
20 / 5 / 20 30 / 5 / 20
4,2
5,0
Кефир м.д.ж. 2,5%, г. Кушва
Итого за день
455
9,38
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
100
0,11
100
0,11
ОБЕД
60
0,3
180
1,2
200
17,2
180
5,8
37
2,1
657
26,6
ПОЛДНИК
100
150
2,2
150
200
0,03
15
20
1,2
270
370
2,23
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ УЖИН
150
180
4,0
50
50
0,04
180
200
1,26
15
20
1,2
380
430
5,3
ВТОРОЙ УЖИН
100
150
3,0
1 547
2 001
49,0
Жиры
Углеводы
Я
С
Я
С
4,5
1,0
6,18
6,1
1,42
6,3
14,7
8,4
10,6
11,9
11,68
13,8
0,11
0,11
0,05
0,05
0,7
1,4
19,1
6,9
2,5
К/кал.
Я
С
19,7
11,2
15,9
117,0
45,7
116,6
156,0
61,0
142,6
33,7
46,8
279,3
359,6
0,05
0,05
8,34
8,34
8,34
8,34
32,5
32,5
32,5
32,5
1,98
1,9
15,7
5,8
0,32
4,0
2,3
17,4
6,9
0,4
2,2
4,9
29,6
13,3
13,8
6,6
5,9
32,9
16,0
17,1
32,0
42,0
331,2
51,9
64,8
64,0
50,4
368,0
62,4
79,9
30,6
25,7
31,0
63,8
78,5
521,9
624,7
3,3
0,04
1,6
3,34
2,6
0,01
0,33
2,61
3,9
0,01
0,44
3,91
12,5
6,8
8,1
19,3
18,7
9,0
10,9
27,7
83,3
26,2
40,9
109,5
125
35
54,6
160,0
4,64
0,04
1,4
1,6
6,0
5,97
7,75
1,28
0,33
15,0
6,93
7,75
1,42
0,44
16,0
16,83
2,28
10,1
8,1
30,3
19,5
2,28
11,2
10,9
32,9
137,0
30,6
45,7
40,9
213,3
159,0
30,6
61,0
54,6
250,6
4,5
61,0
2,5
48,2
3,7
58,8
3,9
190,9
5,85
239,9
50,0
1 393,1
75,0
1 735,0
День девятый. Четверг
Прием
пищи
8.00 – 8.25
10.00
11.45 – 12.45
15.25 – 15.35
18.30 – 19.00
21.00
Наименование блюда
Суфле творожное
Соус молочный сладкий
Батон Молочный (с Валетек-8) с маслом
Какао с молоком
Итого за завтрак
Яблоко
Итого за второй завтрак
Кукуруза сахарная
Суп крестьянский с крупой и сметаной на
к/бульоне
Суфле из мяса кур паровое
Капуста тушеная
Компот из сухофруктов
Хлеб «Дарницкий Новый» (с Валетек-8)
Итого за обед
Каша пшенная и маслом слив.
Чай
Хлеб «Пшеничный Новый» (с Валетек-8)
Итого за полдник
Помидор свежий порционно
Тефтели рыбные в соусе
Хлеб пшеничный
Кисель
Итого за ужин
Снежок м.д.ж. 2,5% (г. Кушва)
Итого за второй ужин
Итого за день
Вес блюд
Белки
Ясли
Сад
Я
С
ЗАВТРАК
120
150
17,6
22,0
50
50
1,2
1,2
20 / 10
30 / 10
1,7
2,5
150
200
1,0
1,4
350
440
21,5
27,1
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
90,0
100,0
0,36
0,4
Жиры
Углеводы
Я
С
Я
С
14,5
2,3
7,5
1,0
25,3
18,1
2,3
7,7
1,4
29,5
16,4
7,4
10,6
8,4
42,8
0,36
0,4
1,5
1,6
2,39
3,3
80
12,7
16,9
130
3,0
3,5
180
0,3
0,4
37
2,1
2,5
667
19,9
25,4
ПОЛДНИК
120
150
4,0
5,0
150
200
0,06
0,08
25
30
1,9
2,3
295
380
5,96
7,38
РЕКОМЕНДОВАННЫЙ УЖИН
50
60
0,24
0,48
120
130
10,2
11,0
15
20
1,2
1,6
180
200
0,09
0,1
365
410
11,7
13,1
ВТОРОЙ УЖИН
100
150
2,8
4,2
100
150
2,8
4,2
1 730
2 147
61,8
77,4
30
150
60
100
150
30
520
ОБЕД
60
180
1,0
1,3
К/кал.
Я
С
20,5
7,4
15,8
11,2
54,9
268,8
54,8
118,2
45,75
487,6
336
54,8
144,2
61,0
596,0
8,82
9,8
42,3
3,58
4,0
5,67
9,3
10,02
11,2
50,0
74,2
75,0
89,1
11,6
2,5
0,02
0,32
23,8
15,5
2,9
0,02
0,4
30,6
0,61
11,8
13,7
13,8
54,4
0,82
13,6
16,4
17,1
64,9
158,2
81,5
54,0
64,8
512,3
211,0
94,0
64,8
79,9
635,1
3,6
0,01
0,23
3,78
4,6
0,01
0,28
4,89
21,3
6,7
11,9
39,9
26,6
9,2
14,3
50,1
135,6
27,0
59,0
221,6
169,5
36,0
70,8
276,3
0,03
5,57
0,33
0,03
5,9
0,06
6,0
0,44
0,04
6,54
0,75
9,8
8,1
22,0
40,6
1,5
10,7
10,9
24,5
47,6
4,5
131,0
40,9
86,4
262,8
9,0
142,0
54,6
96,0
301,6
2,5
2,5
61,5
3,8
3,8
75,6
11,0
11,0
197,5
16,5
16,5
242,8
78,0
78,0
1 604,6
117,0
117,0
1 968,3
День десятый. Пятница
Прием
пищи
8.00 – 8.25
Наименование блюда
Каша мол ассорти (рис + греча) с маслом сл.
Батон (обог. Валетек-8) с сыром
Кофейный напиток с молоком
Вес блюд
Белки
Ясли
Сад
Я
С
ЗАВТРАК
150
200
3,8
5,1
20 / 10
30 / 10
4,2
5,1
180
200
2,7
3,0
24,6
15,7
13,4
129,0
87,0
80,1
172,0
113,0
89,0
40,9
53,7
296,1
374,0
---
23,0
-23,0
4,8
19,0
92,0
-92,0
20,0
80,0
2,4
3,0
11,7
0,01
0,32
0,21
17,6
5,0
3,6
14,0
0,01
0,4
0,28
23,2
2,04
11,8
14,8
13,8
13,8
7,8
64,0
4,1
14,2
17,8
16,6
17,1
10,4
80,2
32,0
88,5
213,7
53,2
64,8
39,0
491,2
64,0
106,2
256,5
63,9
79,9
52,0
622,5
4,2
5,8
2,9
5,3
3,4
5,9
23,3
8,1
32,3
9,0
183,0
100,0
213,5
111,0
210
270
8,8
10,0
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ УЖИН
150
180
9,4
11,3
180 / 4
200 / 5
0,07
0,08
15
20
1,2
1,6
10
13
0,6
0,8
389
458
11,8
13,7
ВТОРОЙ УЖИН
100
150
0,4
0,6
100
150
0,4
0,6
1 784
2 175
49,8
59,7
8,2
9,3
31,4
41,3
283,0
324,5
10,3
0,01
0,33
0,09
10,7
12,4
0,01
0,44
0,11
12,9
8,8
8,1
8,1
4,67
29,6
10,6
9,23
10,9
6,0
36,73
167,3
32,4
40,9
22,6
263,2
200,7
36,0
54,6
29,3
320,6
0,4
0,4
46,7
0,6
0,6
57,7
9,8
9,8
198,7
14,7
14,7
249,6
47,0
47,0
1 472,5
70,5
70,5
1 804,1
10.00
Сок фруктовый
Витаминизированный напиток «Витошка»
Итого за второй завтрак
200
-200
11.45 – 12.45
Салат из отв. свеклы с растит./маслом
Суп картофельный с бобовыми
Мясо 1 категории тушеное с овощами
Компот из яблок и изюма
Хлеб «Дарницкий Новый» (обог. Валетек-8)
Хлеб «Пшеничный Новый» (об. Валетек-8)
Итого за обед
30
150
150
150
30
15
525
Пирожки печеные из др. теста с повидлом
Молоко кипяченое
60
150
18.30 – 19.00
21.00
Голубцы с мясом говядины и рисом
Чай с лимоном
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого за ужин
Яблоко
Итого за второй ужин
Итого за день
440
10,7
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
--50
-200
ОБЕД
60
0,4
180
3,1
180
11,7
180
0,21
37
2,1
20
1,2
657
18,1
ПОЛДНИК
70
3,6
200
5,2
С
4,4
2,9
2,5
5,8
3,0
2,9
18,5
10,4
12,0
13,2
9,8
11,7
---
---
0,8
3,8
14,1
0,25
2,5
1,6
22,2
К/кал.
С
360
Итого за полдник
Углеводы
Я
С
Я
Итого за завтрак
15.25 – 15.35
Жиры
Я
10.00 САД: Витаминный напиток «Витошка» - 50,0 Витамины: А – 30,0; Е – 0,58; Д3 – 16,8; С – 5,0; В1 – 0,01; В2 – 0,08; В6 – 0,09;
В12 – 0,12; РР – 0,75; К1 – 3,8; В5 – 0,22; В9 – 30,0; В7 – 1,25; Углеводы – 4,75; Ккал. – 20,0
